In onze club maken wij gebruik van Nautilus apparatuur.

Deze apparatuur bevat een zogenaamde eliptische schijf die de weerstand verdeeld. Hierdoor worden de getrainde spieren op de juiste manier belast en kunt u een optimaal rendement halen uit uw training. Wij werken volgens het H.I.T. systeem wat staat voor High Intensity Trainingssystem waarbij u in één set rustig doorgaat naar uw optimale belasting. Het voordeel van dit systeem is dat u veel korter kunt trainen met hetzelfde resultaat als bij setjes en extra tijd overhoudt om bijvoorbeeld gebruik te maken van de sauna.

« Terug naar faciliteiten